Koopmans Fysiotherapie biedt leefstijl trajecten aan.
Gedragsverandering is niet zo makkelijk als het lijkt. We doen vaak jarenlang dingen op dezelfde manier en proberen daar vervolgens door enkele omzettingen verandering in te brengen. We zien echter vaak dat men snel terugvalt in oud gedrag. Hoe komt dat?
Vaak zien we dat er teveel focus ligt op de details in voeding en bewegen, en dat er minder aandacht is voor waar het gedrag écht vandaan komt.
SLIMMER is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) voor volwassenen met overgewicht en een verhoogd gezondheidsrisico. Deelnemers worden begeleid in het verbeteren van hun leefstijl. SLIMMER helpt om je gezonder en fitter te voelen!
Leefstijl specialisme
Het SLIMMER programma
Wij begeleiden mensen naar een gezonde leefstijl
Ben je te zwaar en loop je gezondheidsrisico’s, of heb je obesitas? En wil je gezonder gaan leven, maar weet je niet goed waar en hoe te beginnen? Dan is SLIMMER iets voor jou.
SLIMMER is een tweejarig programma dat deelnemers helpt om gezamenlijk aan de slag te gaan met een gezonde leefstijl. Gezond eten, voldoende bewegen en genoeg ontspannen is voor iedereen belangrijk. Dat maakt je minder kwetsbaar voor ziekten.
SLIMMER is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Deelname aan SLIMMER kan daarom volledig vergoed worden door de zorgverzekeraar. Dit geldt voor mensen die voldoen aan de inclusiecriteria én voldoende gemotiveerd zijn om het hele programma te doorlopen.
Het eigen risico van deelnemers wordt niet aangesproken. De verwijzing loopt via de huisarts.
Programma
Het SLIMMER programma duurt 2 jaar en bestaat uit drie deelprogramma’s: Voeding, Bewegen en Gedragsbehoud. Het programma omvat individuele afspraken en groepsbijeenkomsten. Deelnemers worden begeleid naar lokaal beweegaanbod en ondersteund door terugkommomenten (onderhoudsfase). Onderwerpen die aan bod komen zijn:
- voeding
- bewegen
- slaap
- stress
- ontspanning
De uitvoering is in handen van zorgverleners (huisartsenpraktijk, leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut/oefentherapeut) en lokale beweegprofessionals.
Gedragsverandering en gedragsbehoud
Het bevorderen van een duurzame gedragsverandering naar een gezonde leefstijl staat centraal in het SLIMMER programma. Hiervoor worden verschillende methoden en technieken ingezet om deelnemers zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen bij hun leefstijlverandering.
Doelgroep
SLIMMER richt zich op volwassenen met overgewicht (BMI 25-30) en een verhoogd risico op type 2 diabetes of hart- en vaatziekten of aanwezigheid van hart- en vaatziekten, type 2 diabetes, slaapapneu of artrose, en op volwassenen met obesitas (BMI ≥ 30), die in staat zijn een leefstijlprogramma te volgen. Verwijzing vindt plaats via de huisartsenpraktijk.
Handig om te weten
Alle medewerkers in onze praktijk zijn geregistreerd in het Centraal Kwaliteits Register en onze praktijk is gecontracteerd door alle zorgverzekeraars
Het team van specialisten staat klaar om u te helpen met wat voor klacht dan ook. Neem snel contact op.